عمومية
التدليك التايلاندي أو التدليك التايلاندي هو شكل من أشكال التدليك التي تنشأ في تايلاند.
وفقا للأسطورة ، جاء انتشار تقنيات التدليك في تايلاند بفضل التدوين الذي أدلى به الطبيب الهندي Shivago Kumar Baj ، حوالي القرن الخامس قبل الميلاد (قبل المسيح). هذا الرقم لا يزال يعتبر اليوم في تايلاند كأب الطب. ومع ذلك ، على الرغم من الأساطير المتداولة حول هذا الموضوع ، فإن أصول هذا الشكل من التدليك لا تزال غير واضحة اليوم.
يتميز التدليك التايلاندي بتنفيذ أنواع مختلفة من التلاعب ، بما في ذلك الضغط ، وتمتد وتمتد ، والتي ترتبط مع تقنيات اليوغا ، ما يسمى السلبي.
وبالمثل لما يحدث للعديد من أنواع التدليك الشرقي الأخرى ، حتى التايلندية تهدف إلى جلب فوائد للشخص ككل ، ليس فقط على المستوى البدني ولكن أيضًا على المستوى العقلي.
في تايلاند ، عادة ما يعتبر التدليك التايلاندي جزءًا من الطب التايلندي التقليدي .
ما هو؟
ما هو التدليك التايلندي؟
التدليك التايلندي هو نوع خاص من التدليك الذي هو عادة التايلاندية ، ولكن أصوله ليست واضحة تماما. وفقا للأسطورة ، كان بفضل الطبيب الهندي شيفاجو كومار باج - صديق بوذا - أنه تم تقديم تقنيات التدليك في تايلاند ، مما أدى إلى التدليك التايلاندي. ومع ذلك ، على الرغم من لغز حول المصدر الحقيقي لهذا النوع من التدليك ، ويعتقد أنه مستمد من مزيج من الطب الهندي القديم واليوغا والطب الصيني التقليدي ، بالإضافة إلى التأثيرات البوذية .
في كوسا سيرفي
ما هو التدليك التايلندي؟
يشبه تدليك الايورفيدا والمساج الصيني (مثل Tui Na massage) وأنواع أخرى من التدليك الشرقي ، والهدف الذي يهدف التدليك التايلندي ليس فقط لتحقيق فوائد على المستوى المادي ، ولكن أيضا ل المستوى الروحي والعقلي. التلاعب ، في الواقع ، وفقا للتقاليد ، يتم تنفيذها بقصد تحفيز قنوات الطاقة - تسمى "سين" - التي تمر عبر جسد كل فرد. وبهذه الطريقة ، ينبغي أن تسهل استعادة التدفق الصحيح للطاقة في الكائن الحي ، الذي يمكن أن يكون تغييره أو انسداده - وفقًا لفلسفة التدليك التايلندي - سبباً في عدم الراحة والإزعاج.
الطوائف والأنماط
غيرها من التدليك التايلاندي التسميات وأنماط مختلفة
يدعى التدليك التايلندي العديد من الأسماء الأخرى: المساج التايلاندي التقليدي والمساج الكلاسيكي التايلاندي والمساج العلاجي التقليدي ومساج اليوغا التايلاندي والمساج السيامي . هذا الاسم الأخير مستمد من حقيقة أن هذا التدليك كان يمارس في إمبراطورية سيام (تايلاند الحالية) ، والمعروف أيضًا باسم مملكة راتاناكوسين ، وهي مملكة رابعة من سيامي.
في البداية ، كان التدليك التايلندي يمارس حصرا في القصر الملكي في المحكمة. بعد ذلك ، انتشرت بعض الإصدارات "الشعبية" أيضًا. في هذه الأيام ، من الممكن التمييز بين نمطين رئيسيين من التدليك التايلندي:
- أسلوب المحكمة ، أسلوب Tahi Royal أو Rachasamnak : هذا هو الأسلوب الذي كان يمارس في القصر الملكي. بما أن تعليم التدليك التايلندي تم تسليمه من المعلم إلى الطالب فقط في شكل لفظي ، فمن المحتمل أن بعض التلاعبات الأصلية قد فقدت. على الرغم من ذلك ، لا تزال هناك بعض المدارس التي تهتم بالحفاظ على وتدريس فن التدليك التايلندي الذي يشير إلى أسلوب المحكمة الأصلي.
- النمط الشعبي أو نمط Chaleeysak : إنه النمط الشعبي و "الأقل ثقافة". تمارس بطريقة مختلفة عن ما كان يمارس في القصر الملكي لإمبراطورية سيام.
يتم التمييز بين الأسلوبين من خلال التلاعبات التي يتم تنفيذها ومن خلال المواقف المقدمة للتدليك. على سبيل المثال ، يشمل التدليك ذو النمط التايلاندي المشهور وضعية الاستلقاء ، والموقع المعرقل ، والموقف على الجانب الأيمن ، والموقف على الجانب الأيسر ، وأخيرًا وضع الجلوس. أما التدليك بأسلوب البلاط التايلاندي ، من ناحية أخرى ، فيوفر المواقف المذكورة أعلاه ، باستثناء وضعية الانزلاق غير المرغوب فيها.
فضول
في بعض الأحيان ، يُشار أيضًا إلى التدليك التايلندي باسم اليوغا السلبي أو اليوجا للأشخاص الكسالى . في الواقع ، يتميز هذا النوع من التدليك بإعدام التلاعبات المختلفة التي تتضمن أيضًا بعض تقنيات اليوغا التي يقدمها المعالج بالتدليك السلبي.
كيف نفعل ذلك
كيفية أداء التدليك التايلندي؟
يتم تقديم المساج التايلاندي تقليديًا على الأرض على مرتبة خاصة لضمان راحة المساج.
ولكن قبل البدء بالتلاعب ، يجب على المدلك أن يقوم بإجراء "تشخيص" لاحتياجات المريض ، من أجل تقديم علاج شخصي يهدف إلى تلبية احتياجات الفرد.
فالملاحظة
يجب على المدلك الجدي والمهني أن يطلع نفسه على الحالة الصحية للشخص ، من أجل تحديد احتمال وجود موانع لتنفيذ عملية التدليك.
لا يتطلب التدليك التايلاندي استخدام الزيوت أو المواد الأخرى. يجب على المساج أن يرتدي ملابس خفيفة ويفضل أن تكون عريضة ، بحيث لا تعوق الحركات.
وفقا للتقاليد ، في بداية العلاج ، يجب على المدلك أن يركع بجانب التدليك و - الحفاظ على التركيز المناسب - يجب أن يضع اليد اليمنى على بطن هذا الأخير الذي سيكون في وضع ضعيف. تعتبر هذه المنطقة من الجسم نقطة مركزية للجسم ويجب أن يبدأ التدليك من هنا بحركات بطيئة وخفيفة تتبع إيقاع التنفس الجسدي.
بعد هذه المرحلة الأولى ، يجب أن تزيد شدة التلاعب بالتدريج ، دون أن تسبب ألمًا زائدًا أو إحساسًا غير سار في الفرد. بشكل أكثر تفصيلاً ، يشمل التدليك التايلندي تنفيذ سلسلة من الضغط ، التمدد ، التمدد ، التواء ، التمديد ، العجن ، رفع وتنفيذ تقنيات اليوغا بشكل سلبي ، حيث يقوم المعالج بالتدليك.
تتم التلاعب بالأيدي والأصابع والأكواع والركبتين وحتى القدمين.
هل تعلم أن ...
بما أن التدليك التايلندي يهدف إلى استعادة تدفقات الطاقة ، فيجب ألا يشعر المرء بأنه في نهاية الأمر يشعر بأنه مخدّر ، بل على العكس من ذلك ، فهو مليء بالطاقة.
الفوائد المتوقعة
ما هي الفوائد التي يجب أن يقوم بها التدليك التايلندي؟
وفقًا للتقاليد ووفقًا للفلسفة في قاعدتها ، يجب أن يحقق التدليك التايلندي - الذي يعمل على المراكز وقنوات الطاقة في الجسم - فوائد على المستوى الجسدي والعقلي.
إن إعادة موازنة تدفقات الطاقة الصحيحة يجب أن تساعد في الواقع المدلك على استعادة حالة الرفاه الكلي .
من وجهة نظر مادية بحتة ، وبدلاً من ذلك ، يجب أن يوفر التدليك التايلاندي المزايا التالية:
- تعزيز مرونة العضلات.
- لزيادة وتعزيز كل من حركة العضلات والمفاصل.
- تعزيز إعادة تنشيط الدورة الدموية (على وجه الخصوص ، الوريدي) والدورة اللمفاوية.
- آلام المفاصل والعضلات.
- زيادة سرعة التعافي بعد الأداء الرياضي ، خاصة في الرياضيين الذين يمارسون الأنشطة الهوائية ؛
- تعزيز القضاء على السموم المتراكمة في الجسم.
وأخيرا ، وفقا للبعض ، يمكن أن يكون التدليك التايلاندي مفيدًا أيضًا في التصدي لاضطرابات النوم وتخفيف أي توترات عاطفية.
الفعالية والسلامة
هل التدليك التايلندي فعال وفعال؟
لا يعتبر التدليك التايلاندي عادة علاجًا علاجيًا حقيقيًا ، لذا - حتى إذا تم تطبيقه بانتظام في بعض المناطق - فإنه لا يحتوي على مؤشرات علاجية محددة . علاوة على ذلك ، لم يتم تأكيد جميع المنافع المحتملة المنسوبة إليه من خلال الدراسات العلمية الكافية ؛ وبالتالي لا يوجد ضمان بأن تنفيذها فعال في مقاومة أو تقليل الآلام أو الاضطرابات المذكورة في الفصل أعلاه (الفوائد المتوقعة). على العكس من ذلك ، إذا تم تنفيذ ذلك بشكل خاطئ ، إذا كان يتم إجراؤه من قبل أفراد عديمي الخبرة - أو حتى أسوأ - إذا تم تنفيذه في حالة وجود موانع ، فإن التدليك التايلندي قد يكون عديم الفائدة لأنه قد يكون له آثار سلبية ويمكن أن يكون خطيرا على صحة التدليك.
لهذا السبب ، إذا كنت تعاني من أمراض أو أمراض معينة ، قبل أن تقرر الخضوع لجلسة تدليك تايلندي ، فمن الجيد أن تطلب المشورة من طبيبك.
أجريت دراسات لتحديد فعالية وسلامة التدليك التايلندي
وقد أجريت بعض الدراسات على التدليك التايلندي من أجل تحديد فعاليته وسلامته كعلاج مساعد في وجود اضطرابات أو أمراض معينة.
على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أجريت على 60 مريضاً يعانون من مرض باركنسون أن أداء التدليك التايلندي قد يكون مفيدًا - كعلاج دعم يرتبط بالعلاجات الصيدلانية التقليدية - في تخفيف ضعف العضلات الذي يؤثر عادةً الناس المتضررين من هذا المرض.
ومن ناحية أخرى ، أبرزت دراسة أخرى أجريت على مرضى كوريين أصحاء ، كيف يمكن لأداء التدليك التايلندي أن يؤثر تأثيراً إيجابياً على الامتثال للأوعية الدموية.
وأخيرًا ، أظهرت دراسات أخرى كيف يمكن أن يكون التدليك التايلندي مفيدًا في تقليل الألم على المدى القصير الذي يعاني منه المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر غير محددة.
وبطبيعة الحال ، تم استخدام هذه الدراسات - وإن كان ذلك على نطاق صغير - بواسطة مدلكين محترفين يتمتعون بخبرة عالية في أداء التدليك التايلندي.
فالملاحظة
تلك المذكورة أعلاه هي دراسات يجب تأكيد نتائجها ، على الرغم من أنها مشجعة ، من خلال إجراء المزيد من الأبحاث المكثفة على نطاق واسع. لذلك ، لا يمكن ضمان فعالية وسلامة التدليك التايلندي في أي فرد وفي أي حالة ، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض أو اضطرابات معينة. في هذا الصدد ، نعيد التأكيد على أهمية البحث عن رأي طبيبك قبل الخضوع لجلسات التدليك التايلاندية.
موانع
عندما لا يلزم القيام بالتدليك التايلندي
كما هو الحال مع أي نوع آخر من أنواع التدليك ، لا ينبغي أن تمارس حتى التايلاندية واحدة في بعض الحالات. أكثر تفصيلاً ، لا يلزم القيام بالتدليك التايلندي:
- في وجود الاضطرابات والأمراض الجلدية (على سبيل المثال ، الالتهابات الجلدية) ؛
- في وجود الجروح والحروق أو الآفات الجلدية من أي نوع.
- في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني و / أو يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى ؛
- في وجود الدول الالتهابية.
- في وجود الكسور.
- في الأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز.
- في النساء الحوامل.
في أي حال ، إذا كنت تعاني من اضطرابات أو أمراض من أي نوع ، حتى وإن لم تكن مدرجة في القائمة أعلاه ، فمن الجيد دائمًا أن تستشير طبيبك قبل الخضوع لجلسات التدليك التايلندي.
