برمجة أعباء العمل في غرفة المياه واللياقة البدنية ، وسهم إضافي لقوسنا
برعاية: جيان باولو تاسكيو
تتيح جدولة تنظيمية لأحمال العمل ، حيثما كان متوقعاً ، إمكانية الحصول على تدريب تكميلي شخصي (AIP) ، وهو برنامج تدريبي إضافي وموجه ، يتم تنفيذه داخل غرفة الوزن ، متوازنًا ومنظمة تمامًا وفقًا للعمل. تم القيام به بالفعل أو يتم القيام به في غرفة التدريب وحمام السباحة وفي جميع الأنشطة الجماعية حيث يتم تنفيذ برامج العمل العامة (الأقسام السفلى والعليا والجذعية).
من المؤكد أن مشروعاً مشابهاً يجب أن يجتاز الموافقة الإيجابية للإدارة الفنية ، التي تقيم الكفاءة المهنية لجميع أعضاء طاقمها (بما في ذلك أولئك الذين يقدمون مشروع AIP) ، لن يكون لديهم أي مشكلة لتخفيف أي شكل من "الغيرة في القطاع" ، بالتأكيد لا يمكن أن توجد في ناد رياضي حديث.
يجب النظر إلى الهيكل الحديث على أنه "غرفة" واحدة يمكن لعضونا أن يتحرك فيها ، ليبقى ، بحكم هدف واحد ، لتحقيق النتائج المرجوة! الاستحقاق من فريق كامل وليس فقط من مدرب واحد.
من المسلم به أنه من خلال الجمع بين أنواع مختلفة من التمارين ، والأحمال الحرة ، والآلات متساوية التوتر ، والأداء القلبي الوعائي ، والجسم الحر ، وأنواع تقلصات العضلات ، وسرعة التنفيذ ، ووقت التعافي ، وحمل الجاذبية (في الماء أو على الأرض) إلخ. يمكنك الحصول على نتائج أفضل ...
... يمكننا أن نقترح دمج ثلاثة تمارين أسبوعية ، مع دورات تدريبية شهرية ، والتي ستتبع وتدمج الدروس التي خططنا لها (انظر المقال حول برمجة غرفة اللياقة البدنية).
قد تكون مدة كل دورة تدريبية حوالي 30` (ثلاثين دقيقة) ، وسوف تأخذ بعين الاعتبار ليس فقط الأهداف التي طلبها العضو في أي أمراض ، الرضوض القلبية الصدمة الخ ...
وبمجرد تسليم البطاقات ، يمكن إجراءها بحرية داخل غرفة الوزن بحضور المدرب أثناء الخدمة ، مع إمكانية مناقشة التقدم الذي تم إحرازه مع المدرب أيضًا عبر البريد الإلكتروني.
من الناحية التجارية ، من ناحية أخرى ، يهدف التدريب التكاملي الخاص إلى التوافق بين خدمة المدرب الشخصي وبطاقة تدريب الوزن.
بالتأكيد وبالتأكيد أكثر اقتصادا من خدمة المدرب الشخصي لأنماط الاستخدام المختلفة ، ولكن لا يمكن تضمين الخدمة الشخصية المطلوبة في الباقة الأساسية.
كل هذا في رأيي يمكن أن يمثل أداة إضافية تحت تصرفنا في المهمة الصعبة المتمثلة في ولاء أعضائنا.
