ما هو القشرة؟
قشرة الرأس هو اضطراب شائع جدا حيث يتم تغطية فروة الرأس من خلال التقشر الأبيض. هذه الرقائق الصغيرة ، الجافة واللؤلؤية ، ليست سوى بقايا الخلايا الميتة ، التي يتم استبدالها بسرعة أكبر من الطبيعي.
والخبر السار هو أنه ، عادة ، يمكن السيطرة على القشرة بشكل فعال. عندما لا يكون الاضطراب واضحا جدا ، فإن الغسل اليومي مع الشامبو أو المستحضرات الخاصة يكون كافيا ، مع قوة فطرية معينة وقاعدة غسيل فعالة ، ولكن في نفس الوقت لا يسبب تهيج للبشرة.
القشرة هي مشكلة الذكور عادة. في الواقع ، فإن الذكور تنتج كميات أكبر من الزهم ، وربما يرجع ذلك إلى مستويات أعلى من الأندروجينات. على الرغم من تواترها وكثافتها ، لا يزال الاضطراب منتشرًا حتى في الجنس العادل.
عادة ما تظهر قشرة الرأس في مرحلة البلوغ المبكر وتميل إلى التراجع بعد 35-40 سنة. ومن النادر في الأطفال وكبار السن.
الأسباب
ما هي الأسباب التي تسبب القشرة؟
على نشأة هذا الاضطراب ، تم تقديم الفرضيات الأكثر تنوعًا ، مثل سوء التغذية ، الإجهاد ، الميل الطبيعي إلى جفاف فروة الرأس ، الإنتاج الزائد من الزهم أو الغسيل المتكرر أو الرقيق جدًا ، مع المنتجات غير المناسبة الخصائص الخاصة. على الرغم من أن بعض هذه العناصر يمكن أن تساهم في زيادة قشرة الرأس ، إلا أنه من غير المحتمل أن تكون السبب الرئيسي. في كثير من الحالات ، في الواقع ، الجاني الحقيقي هو فطر ، فصيلة المالاسيزيا (وتسمى أيضا Pityrosporum) ، التي تعيش على فروة رأس معظم الناس دون خلق أي إزعاج. تحدث المشاكل بمجرد أن تصبح المستعمرات عديدة جدا ، وتتغذى على الزهم الذي ينهار إلى أحماض دهنية مزعجة ، تسريع معدل دوران الخلية البشرة.
السبب الدقيق الذي يؤدي إلى انتشار Pityrospum غير المنضبط غير معروف. في هذا الصدد ، تم إزالة الفرضيات القديمة الواردة في بداية الفقرة: زيادة إنتاج الزهم ، جفاف الجلد ، الإجهاد ، بعض الأمراض ، ضعف جهاز المناعة ، العدد المفرط أو غير الكافي من الغسلات والاختلالات الهرمونية (خاصة الزيادة في هرمونات الاندروجين أو زيادة الحساسية المحلية لعملهم).
دعونا ننظر الآن بالتفصيل في بعض العوامل الكلاسيكية التي يمكن أن تؤدي إلى أو تزيد من الاضطراب:
- البشرة الجافة : هي المسؤولة عن قشرة الرأس "الجافة" ، التي تتميز بمقاييس مجففة ، ناعمة وجرامية ، مصحوبة بحكة ، ولكن بدون علامات خاصة لتهيج الجلد.
- البشرة الدهنية : هي المسؤولة عن القشرة "الدهنية" ، التي تتميز بقشور سميكة ومصفرة ودهنية ، والتي تقع من فروة الرأس الدهنية على حد سواء. يحدث بسبب ما يسمى بالتهاب الجلد الزهمي ، وهي حالة تؤدي إلى فقدان المقاييس الدهنية ليس فقط من فروة الرأس ، ولكن أيضًا من مناطق أخرى غنية بالغدد الدهنية ، مثل الحواجب ومناطق الجلد على جانبي الأنف وخلف الأذنين ، المنطقة الأربية وأحيانًا المنطقة الإبطية.
- الصدفية : هو مرض التهابي مزمن في الجلد ، غير معدي ، يصيب حوالي 1٪ من السكان. يتسبب في تراكم خلايا الجلد الميتة ، والتي تشكل قشور فضية سميكة على مناطق الجلد المغطاة برقائق و لوحات حمراء. توجد هذه المظاهر أساسًا على مستوى الركبتين ، والمنطقة المقدسة ، والمرفقين ، والأيدي ، والقدمين ، وفي فروة الرأس ، حيث تتسبب في حكة شديدة ومزعجة خاصة في أكثر المواد العصبية.
- التهاب الجلد التماسي : هو نتيجة للتوعية تجاه مواد معينة ، مثل تلك الموجودة في بعض المنتجات المستخدمة في الغسيل أو للعناية بالشعر. يمكن أن ترافق القشرة والحكة.
- قشرة درب التبانة : هو اضطراب ينشأ في الأشهر الأولى من حياة الأطفال.
لتعميق: قشرة الرأس - الأسباب والأعراض »
علاج
ما عدا في حالات نادرة حيث يحدث بشكل مؤقت ثم يختفي ، على سبيل المثال بعد فترة عصيبة أو اضطرابات الأكل ، قشرة الرأس هي اضطراب مزمن ، والذي يمكن السيطرة عليه باستخدام منتجات مناسبة مع مثابرة معينة.
بشكل عام ، التنظيف اليومي باستخدام شامبو خفيف يقلل بشكل كبير من تراكم الخلايا الميتة. إذا لم يكن هذا كافياً ، فمن الضروري استخدام أنواع معينة من الشامبو لقشرة الشعر ، ومحاولة تجربة أنواع مختلفة من الشامبو حتى تناسب أفضل احتياجاتك. في الواقع ، أفضل شيء يمكن القيام به هو الخضوع لفحص طبي للأمراض الجلدية ، للتحقيق في أسباب وخصائص قشرة الرأس واختيار أنسب الشامبو أو غسول.
تختلف منتجات مكافحة القشرة وفقًا للمكون النشط الذي تحتوي عليه ، بما في ذلك:
- Pyritone Zinc : أثبت هذا العامل المضاد للبكتيريا والفطريات تأثيراً فعَّالاً في الحد من تجمُّع الأسنان الفموي الميكروي الذي ينزل على فروة الرأس.
- القطران : عن طريق إبطاء سرعة دوران الخلية ، يمكن أن يكون قطران الفحم مفيدًا في علاج التهاب الجلد القشري والزهمي. ومع ذلك ، بالإضافة إلى الميل إلى أن تكون غير سارة ، يمكن أن تكون مزعجة.
- كبريتات السيلينيوم : على غرار ما رأيناه في الحالة السابقة ، باستخدام الشامبو والمستحضرات المحتوية على هذا العنصر النشط ، من الضروري تقليل سرعة استبدال خلايا الطبقة السطحية من الجلد. كبريتات السلينيوم لديها أيضا عمل فطريات متواضعة. بما أن هذه المنتجات قد تغير لون الشعر الأخف أو الملون ، فمن المهم احترام التعليمات الموجودة على الملصق وشطفها جيداً بعد استخدامها.
- الكيتوكونازول : هو أحد المكونات الفعالة الأخيرة والأكثر فعالية المستخدمة في علاج قشرة الرأس. في الواقع ، الكيتوكونازول هو عامل مضاد للفطريات واسع الطيف يمكن أن يكون فعالاً عندما تكون جميع المنتجات الأخرى قد فشلت.
- المنتجات العشبية : مستخلصات الفلفل الحار ، وخل التفاح والزيوت الأساسية من الأوكالبتوس ، روزماري ، الليمون ، المريمية والقراص تستخدم على نطاق واسع. كما أن زيت شجرة الشاي (أو الزيت العطري لـ Melaleuca alternifolia ) معروف جيدا ، ويستخدم في خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات. يبدو فعال ضد قشرة الرأس ولكن يمكن أن يسبب الحساسية في الأفراد الموهوبين.
يمكن استخدام منتجات مكافحة القشرة يومياً حتى لا يتم التحكم في الإزعاج ؛ عند هذه النقطة ، من الأفضل استخدامها في 3 مناسبات أسبوعية ، بالتناوب معها ، إذا كانت هناك حاجة إلى الغسيل المتكرر ، إلى المنتجات الحساسة بشكل خاص. يجب أن يحترم وقت التطبيق ، بشكل عام لمدة دقيقة واحدة على الأقل ، مؤشرات الشركة الصانعة ، وذلك للسماح للمكونات النشطة بالعمل لفترة كافية.
إذا لم تؤد كل هذه الإهتمامات إلى التأثيرات المرغوبة ، يجب أن تصبح القشرة مشكلة في الكفاءة الطبية. بعد زيارة دقيقة ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية وصف منتجات معينة ، متاحة فقط في الصيدلية ، أو علاج يعتمد على الكورتيكوستيرويدات.
نصائح مفيدة
بالإضافة إلى استخدام المنتجات المناسبة ، يمكن مواجهة قشرة الرأس ، أو التخفيف من حدتها ، عن طريق إجراء بعض التغييرات الطفيفة في عاداتك وأسلوب حياتك. في هذا الصدد ، نقدم تقريرًا ببعض النصائح المفيدة:
- تعلم كيفية إدارة التوتر بعقلانية ، مما يسمح لنفسك بتجديد الاستراحات عند الحاجة.
- اغسل شعرك بشكل متكرر: حتى إذا كنت تبطئ الاعتقاد الشائع بأن الغسيل المتكرر سيزيد من قشرة الرأس وفقدان الشعر ، فإن التنظيف اليومي بالمنتجات الحساسة يساعد على إزالة الزهم الزائد ومنع ظهور قشرة الرأس.
- اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضروات ، ولكن أيضا الأسماك والبروتينات "العجاف" ، لضمان حصول الجسم على كمية كافية من الأحماض الأمينية الكبريتية والزنك وأوميجا 3 ومضادات الأكسدة وفيتامين ب. استهلاك الكحول والمواد الغذائية الدهون ، مثل الجبن الدهون.
- تقليل الطلب على الشعر من مستحضرات التجميل مثل المواد الهلامية أو اللك أو الموس ، والتي قد تكون مهيجة لفروة الرأس ، وجعلها أكثر دهنية وتزيد من الحكة المرتبطة بالقشرة. هذا الخطاب هو عموما أكثر صدق أرخص يستخدم المنتج.
تعميق: سبل الانتصاف من قشرة الرأس »
