عرق

عرق

تعرق

التعرق المفرط فرط التعرق

فقدان الوزن التعرق

العرق هو نتاج إفراز الغدد العرقية التي تتكون من 2-4 مليون متفرقة في الطبقة المتوسطة من الجلد البشري. تتركز هذه الغدد على مستوى الجبين ، فروة الرأس ، الإبطين ، النخيل ونعل القدم.

العرق هو تفاعل حمضي ، ملوحي قليلاً ، مع تركيبة متغيرة من الأملاح (بشكل رئيسي الصوديوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم والكلور) ، فيما يتعلق بالظروف الفسيولوجية المختلفة للكائن الحي. وتتألف في الغالب من الماء ، في حين يتم احتواء المواد الصلبة في نسبة 0.5-1.5 ٪. يحتوي لتر واحد على حوالي 0.2-0.4 غرام من كلوريد الصوديوم.

تركيزات الشوارد في العرق والبلازما

	الصوديوم mEq / L	الكلور ميكي / ل	البوتاسيوم mEq / L	المغنيسيوم mEq / L
عرق	10 - 70 (في المتوسط ​​35)	5 - 60	1- 15 (في المتوسط ​​5)	0.2 - 5
PLASMA	136 - 144	98 - 106	3.5 - 5.3	1.5 - 2.1

لكل لتر من الماء المتبخر ، ينقل الجسم إلى البيئة كمية من الحرارة تعادل 580 سعرة حرارية.

معظم الناس قادرين على إنتاج لتر ونصف من العرق في الساعة. عندما ترتفع درجة الحرارة ، يمكن للكائن الحي المتأقلم أن يطرد ما يصل إلى 4-6 لترات من العرق كل 60 دقيقة. إذا لم يتم تعويض هذه الخسائر على الفور من خلال تناول كمية كافية من السوائل ، فإن المستقبلات المخطوطة تلتقط الحالة الخطيرة للجفاف ، مما يؤدي إلى تحفيز العطش وزيادة توليف ADH (فازوبريسين أو هرمون antiduretic) ، وهو الببتيد الناجم عن الغدة النخامية الخلفية التي تعمل على توفير المياه في الكلى. في الوقت نفسه ، تطلق القشرة الكظرية هرمون الألدوستيرون ، مما يزيد من إعادة امتصاص الصوديوم في الكلية. تم تصميم هذه العمليات لاستنزاف الرطوبة من الأملاح المعدنية ، والحفاظ على توازن الكهارل في الجسم.

ترتبط الفعالية الحرارية للعرق بالظروف البيئية ، وهي في الواقع في أقصى درجات المناخ الحار والجاف والتهوية ، في حين أن الحد الأدنى عندما تكون الرطوبة عالية. تدفق مستمر من الهواء على سطح الجلد يعزز فقدان الحرارة عن طريق الاتفاقية وهذا ما يفسر التبريد المقدم من المراوح في المناخات الحارة والرطبة. إذا كان الجلد يبرد حتى الدم ينحرف من الطبقات العميقة نحو سطح الجسم (توسع الأوعية الجلدية) يتم تبريده. أبعد من هذا الجانب يجب أن نتذكر أنه ليس العرق نفسه هو الذي يوزع الحرارة في البيئة ، ولكن تبخرها. لهذا السبب ، فإن تجفيف البشرة باستمرار باستخدام قطعة قماش يمنع فقدان الحرارة. كما أن تغيير الملابس المبللة يؤخر التبادل الحراري ، لأن تبخر العرق يحدث فقط عندما تكون الملابس رطبة.

والأكثر ضررا هو استخدام المواد الاصطناعية التي تنتج الرطوبة النسبية العالية حول الجلد وتأخير تبخر الماء. عندما ترتفع درجة الحرارة ، من الجيد أن ترتدي الملابس المصنوعة من القطن أو القطن ، ويفضل أن تكون واسعة لتشجيع التصور الحر للهواء بين الجلد والبيئة والأبيض ، لتعكس ضوء الشمس.

بالإضافة إلى العوامل البيئية المعروفة ، يمكن أيضًا أن ترتبط الزيادة في التعرق بالظروف المرضية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، والسمنة (يعمل النسيج الدهني كعازل حراري) ، وحالات القلق ، والعصبية ، وانقطاع الطمث ، والاختلالات الهرمونية ذات الأصول المختلفة.

بعض المصطلحات الطبية:

فرط التعرق: إفراز غير طبيعي للعرق

Ephidrosis: فرط التعرق الموجود على جانب واحد من الجسم

bromidrosis: وفرة وتعرق رائحة سيئة

chromidrosis: انبعاث العرق الملون