الدكتور فرانشيسكو كاسيلو
مقدمة
ما أنا على وشك كشفه هو حالة من الاستعداد التنافسي غير محتمل جدًا للظروف التي ولدت فيها وتطورت والرضا المهني الأخلاقي لا يقدر بثمن تمامًا للمستوى التنافسي وحتى أكثر شخصية ، للنتائج التي تم الحصول عليها ولكن قبل كل شيء يمكن لبعض الحالات "الحد" ، والإيمان الراسخ في بعض المؤسسات ، جنبا إلى جنب مع الدعم المعنوي والتقني المستمر ، خفض الحدود المادية للمسافات المحيطية والنفسية من ماض غير مزدهرة ، وبالتالي تحويل فتاة بلد بسيطة إلى رياضي. مستوى عال على الساحة الدولية!
كيف بدأ كل شيء
في بداية ديسمبر تلقيت بريدًا إلكترونيًا من ميشيل باتيستا ، وهي فتاة من أصل إيطالي ، تبلغ من العمر 38 عامًا ، وهي يتيمة لوالد وأم ، تعيش في ويلتون (ساكرامنتو ، كاليفورنيا) ، وتبين لها رغبة شديدة في التحضير لمسابقة "الشكل" .
ما تبقى من القصة أتركها للقراءة!
الحرف
فازت ميشيل بالعديد من مسابقات ركوب الغربية (مع جوائز كاملة) مع خيولها الثلاثة التي تهتم بمجموعتها التي تبلغ مساحتها 10 أفدنة! في منزله ، صورة مع إطار أبازيم رعاة البقر كثيرة و ضخمة فازت خلال سباقاتها واسمه على ذلك!
مزرعته خارجة جدا عن المخطط الحضري لدرجة أن الشخص الصامت يمكنه تقريبا سماع أفكاره!
حبها للخيول قادها إلى العيش أحزان وأحزان. حدثت فرحة النجاحات التنافسية والآلام الناجمة عن حادث خطير خلال مسابقة حصل فيها على قرصين انفتاقين.
لتفاقم الحالة ، في سن ال 30 ، من مظاهر مرض وراثي تنكسي على الأقراص بين الفقري. وقد أخذها نمط الحياة المستقرة القسري إلى 91 كجم (كما هو موثق بالصورة الأولى).
( فكر في نوع إدراك الكفاءة والنهج النفسي الذي تحتاجه لتجهيز نفسك للتطلع إلى جسم مقبول من الناحية الجمالية وإلى مستوى تنافسي أكثر قدرة على المنافسة من الشرط المسبق للصحة الجسدية غير المستقرة كجمالي. ناهيك عن فعالية البرمجة وراء هذه الجوانب المادية الجسدية والنفسية .... جعل الاعتبارات الخاصة بك)!
ومن ثم الشرارة للحصول على ما يصل ، تأخذ الحياة في متناول اليد وتصرف الهجوم المضاد.
أي سلاح أفضل من الهجوم للدفاع عن نفسها؟ كأفضل سلاح لبناء العضلات للدفاع ضد عملية التنكسية وانخفاض القدرة الوظيفية بسبب الصدمات السابقة التي ، إذا تركت دون تحدي ، يؤدي إلى إضعاف تدريجي للعضلات ونفس الشيء ، بدوره ، توليد أرض خصبة لتدهور مضمون وفقا لدائرة مفرغة تغذي نفسها؟!
ما هو الهدف الأفضل من مسابقة "الشكل" من أجل:
- استعادة دعم العضلات من خلال البحث عن أقصى قدر من التعبير عن العضلات ،
- الأنوثة التي أخفتها حالة من زيادة الوزن الناتجة عن الإصابة وتجلط المظاهر المرضية المفاجئة ،
- واختبار الذات ليس فقط ضد النفس بل أيضا تجاه الآخرين بدءا من حالة الحرمان البدني (وربما أكثر نفسية)؟
اليوم
من الاثنين إلى الجمعة: بين التمارين الرياضية في الصباح ، والعمل ، والجيم ، والأشياء المختلفة ، تغادر ميشيل المنزل الساعة 6 للعودة إلى 20!
السبت والأحد تكريس كامل للحفاظ على مزرعة ، والقداس المسيحي ، وأخيراً إعداد الأسبوعية لجميع الوجبات!
الشركة العكسيه
أرسل لي تقرير برنامج التدريب والنظام الغذائي والتكامل الذي اتبعه حتى ذلك الحين.
طلبت منها أن تذهب إلى محترفة في منطقتها لتخضع لتحليل plicometric ، لكن النتائج لم تعكس ما كشفته الصور!
لهذا السبب ، تم تقييم تقييم أدائها للصور المرسلة عبر البريد الإلكتروني ، والتصورات الذاتية والتعليقات من أطراف ثالثة.
كنت بحاجة إلى أن أفهم ما إذا كان أسلوبه في التمرين "نظيفًا" حتى لا يضر بفعاليته!
لقد مر القرار بمكالمات هاتفية طويلة ومقالاتي ومؤلفين آخرين على الإنترنت يوضحون أساليب التنفيذ الصحيحة. النتيجة: إجمالي إعادة إعداد تقنية التدريب!
أكبر عقبة: الاتصالات اليومية (الهاتفية والافتراضية) ، والمضمنة في أرصدة دقيقة ومساحات زمنية تمليها الالتزامات المتبادلة والمنطقة الزمنية (9 ساعات).
إذا اعتبرنا أن كل شيء يحدث يوميا وعلى الفور بعد العودة إلى ديارهم بعد ساعات العمل الخاصة بي ... وأنه يجب أن تنتقل الاختلافات الغذائية في الوقت الذي اقتربت فيه فترة ما قبل السباق وأن " الوقت "يعني برمجة التغذية للأسبوع التالي ليتم إرسالها في عطلة نهاية الأسبوع قبل الأسبوع المرجعي باعتباره الوقت الوحيد الذي يمكن فيه إعداد جميع وجباته الأسبوعية ... حسنا ، كتابة هذا المقال ما زلت لا أستطيع أن أفهم كيف أن كل هذه الأرصدة الجميلة يمكن أن يكونوا راضين ويصلون إلى نهاية سعيدة!
كنت أعلم أن كل هذا سيؤدي إلى نتيجة إيجابية!
لم تكن النتائج طويلة ، وكانت ردود الفعل من أعضاء مركز اللياقة البدنية الذي وصلت فيه قطارات ميشيل في الوقت المحدد مع تحسيناتها. كانت التعليقات: " ما يفعله فرانك لك عظيم "!
الرضا الصغيرة التي تبشر بشكل جيد على تقدم التحضير والنتيجة النهائية.
LE GARE:
12 يوليو ، يصل إلى المركز الثالث في فئة OPEN و 4 في MASTERS في "NPC San Jose Show".
إن 25 و 26 يوليو هو دور منافسة المستوى الأعلى المرموقة على مستوى الهواة: "NPC USA" مع مكان رائع لا يصدق!
بفضل النتائج التي تحققت والتغيير الذي ساعده أهل جمنازيومه ، كانت الدعاية لعملي نتيجة لذلك ... من هناك الفرصة لزيارتها والقدرة على العمل كمدرب شخصي في "هي" مركز لياقة!
وصلت إلى ساكرامنتو في 27 يوليو في منتصف الليل ، في المطالبة الأمتعة في انتظار فتاة إيطالية من أصل أزرق العينين في كاليفورنيا وابتسامة وعناق كامل من الامتنان والرضا الشديد!
مجاملة عظيمة لميشيل لعنادها وقوتها الداخلية مع أطيب تمنياتي لأحداثها التنافسية المستقبلية!
ميشيل ، عناق من الخارج مع مثل هذا التقدير!
المادة لمنح الثقافة البدنية
البقاء الصعبة!
