مقدمة
إن الإقلاع عن التدخين يعني الشروع في طريق من الصعب بالتأكيد أن لا نفتقر أبدا إلى قوة الإرادة.
ليس دائما ، ولكن قوة الإرادة قد تكون كافية لتوديع التدخين مرة وإلى الأبد ، خاصة عندما تظهر أعراض أعراض الانسحاب (مثل القلق ، والتهيج ، والإحباط ، والغضب ، والعدوان ، والأرق ، والإثارة ، والاكتئاب ، تبدأ في الظهور) ، انخفاض في التركيز والانتباه وزيادة الشهية).
في الواقع ، يعتبر الاعتماد على تدخين التبغ (أو تدخين التبغ) شكلاً من أشكال الإدمان الحقيقي على المخدرات بسبب النيكوتين.
النيكوتين هو قلويد محفز موجود في أوراق التبغ. وبمجرد استنشاقه بالدخان ، يدخل هذا الجزيء في الدورة الدموية ويتفاعل مع مستقبلاته (مستقبلات النيكوتين) الموجودة في الدماغ ، مما يسبب الشعور الكلاسيكي بالمتعة والإشباع الذي يشعر به المدخنون.
تتوفر أنواع مختلفة من الأدوية لمساعدة المدخنين على أن يصبحوا مدخنين سابقين ، لكن بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تكون فعالة أيضًا. يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية على وجه الخصوص في التصدي - أو على الأقل التخفيف - من الأعراض الناجمة عن أعراض الانسحاب.
أدناه ، سيتم توضيح بعض من هذه العلاجات لفترة وجيزة. ومع ذلك ، فمن الجيد أن نتذكر أنه قبل أخذ أي نوع من العلاج أو الملحق الطبيعي لأغراض الشفاء ، من الضروري دائمًا استشارة طبيبك للتأكد من عدم وجود موانع ، وأنه لا يوجد خطر من التفاعلات المحتملة. خطيرة مع أي علاجات دوائية أخرى موجودة بالفعل.
النباتات الطبية للاقلاع عن التدخين
بعض النباتات الطبية يمكن أن تكون مفيدة جدا للمدخن الذي يريد أن يقول ما يكفي للنيكوتين للمساعدة في مواجهة الأعراض الناجمة عن الامتناع عن ممارسة الجنس.
يمكن استخدام المستحضرات التي تعتمد على الجينسنغ ، وروديولا ، وإشنسا ، ومرض eleutherococcus ، كوسيلة مساعدة ضد الحالة العصيبة التي تنشأ عندما يتوقف الفرد عن التدخين. هذه النباتات ، في الواقع ، تُعرّف بأنها " مُحاكِلة " ، وهو مصطلح يستخدم للإشارة إلى أي علاج أو دواء قادر على زيادة المقاومة غير المحددة للكائن الحي استجابةً لحالات الإجهاد البدني والنفسي.
إن Hypericum - المعروف أيضاً باسم St. John's Wort - هو نبات ذو خصائص مضادة للاكتئاب والمهدئ ويمكن استخدامه بالاقتران مع العلاجات التقليدية المضادة للتدخين لمواجهة الأعراض الناجمة عن انسحاب النيكوتين.
وبالمثل ، فإن استخدام المستحضرات النباتية مع الخواص المهدئة والمهدئة يمكن أن يكون أيضًا بمثابة مساعدة قيّمة في الحفاظ على أعراض الإمتناع عن التدخين ، مثل الإثارة والتهيج والقلق والتهيج. من بين النباتات المهدّئة الأكثر شهرة ، يجب أن نذكر حشيشة الهر ، الإسفولسيا ، الزعرور ، الكافا الكافا ، بلسم الليمون وشغف الشجرة .
بربرينا على الإقلاع عن التدخين
Berberine هو جزيء طبيعي - بشكل أكثر دقة ، وهو قلويد - موجود في العديد من نباتات عائلة Berberidaceae (مثل ، على سبيل المثال ، البرباريس) ، ولكنه موجود أيضًا في النباتات مثل hydraste و hawthorn.
ومن المعروف Berberine فوق كل شيء لخصائص hypocholesterolemic. في الواقع ، أظهرت دراسة كيف أن هذا الجزيء قادر على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
وعلاوة على ذلك ، أجريت بعض البحوث التي تقترح استخدام berberine في علاج التدخين.
في الواقع ، لا يستطيع بربارين تقليل الرغبة في التدخين أو الحد من أعراض الانسحاب ، ولكن له تأثير وقائي على الرئتين والأغشية المخاطية للجهاز التنفسي الذي يتعرض مباشرةً لدخان التبغ.
في الواقع ، أظهرت الدراسات أن البربرين - بفضل خصائصه المضادة للالتهابات - قادر على الحد من الالتهابات وأضرار الرئة الناجمة عن التدخين. وقد أظهرت دراسة أخرى ، مع ذلك ، أن بربارين قادر على زيادة نشاط بيروكسيداز الفم التي عادة ما يثبطها التدخين ، وبالتالي تعزيز عمل مضاد للأكسدة.
ومع ذلك ، على الرغم من النتائج المشجعة التي تم الحصول عليها ، هناك حاجة بالتأكيد المزيد من الدراسات والرؤى.
N-acetylcysteine للإقلاع عن التدخين
N-acetylcysteine (أو NAC) هو مشتق من الأحماض الأمينية L-Cysteine ويستخدم قبل كل شيء لخصائصه المضادة للأكسدة القوية.
بتعبير أدق ، يتم الحصول على N-acetylcysteine عن طريق إضافة مجموعة الأسيتيل في نهاية طرف N من الحمض الأميني المذكور.
Cysteine هو حمض أميني هو جزء من تركيبة الجلوتاثيون (ثلاثي الببتيد يتألف من الغليسين والسيستئين والغلوتامات) ، وهو العامل الرئيسي المضاد للأكسدة الموجود على المستوى الرئوي.
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن دخان التبغ هو عامل مؤكسد قوي ، حيث أن كلا من المرحلة الغازية لدخان السجائر والمرحلة الغثائية غنية بجذور الأكسجين ، والأنواع الكيميائية شديدة السمية لخلايا الجسم. علاوة على ذلك ، يؤدي التدخين إلى انخفاض مستويات الجلوتاثيون عند المستوى الرئوي ، وبالتالي منعه من القيام بنشاطه المضاد للأكسدة.
يمكن أن يساعد تناول N-acetylcysteine على زيادة مستويات الجلوتاثيون ، وبالتالي ، يفضل عمل مضاد للأكسدة.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة حديثة أن N-acetylcysteine قد يكون قادراً على تقليل الإشباع الناتج عن النيكوتين ويمكن أن يساعد في الحفاظ على الامتناع عن ممارسة الجنس منذ اللحظة التي قررت فيها الإقلاع عن التدخين.
ومع ذلك ، على الرغم من الفعالية المحتملة لـ N-acetylcysteine في علاج التدخين ، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث السريرية لتقييم جميع الفوائد المحتملة لهذا الجزيء على المدخنين.
الميلاتونين للاقلاع عن التدخين
الميلاتونين هو هرمون يفرزه الجسم (على وجه الخصوص ، بواسطة الغدة الصنوبرية أو المشيمة) التي يعهد إليها مهمة تنظيم الإيقاع اليومي ودورة النوم.
الميلاتونين موجود في العديد من الملاحق المستخدمة في الغالب لعلاج اضطرابات النوم ، على الرغم من أن هناك دراسات يُقترح فيها استخدام الميلاتونين في الممارسة الرياضية ، في علاج الأمراض العصبية التنكسية الناجمة عن الإجهاد التأكسدي (مثل ، على سبيل المثال ومرض الزهايمر) وفي علاج أمراض القلب والأوعية الدموية.
على أي حال ، يحتوي الميلاتونين على نشاط مهدئ معين يجعله مفيدًا في علاج أعراض الانسحاب من النيكوتين مثل التحريض ، والأرق ، والقلق ، والتهيج ، والاكتئاب.
ومع ذلك ، فقد حققت بعض الدراسات أيضا قدرات الحماية المحتملة من الميلاتونين ضد الجهاز التنفسي للمدخنين. من إحدى هذه الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، ظهر أن الميلاتونين يمكن أن يقلل الضرر الناجم عن الإجهاد التأكسدي على مستوى الحنجرة عن طريق تحفيز إنتاج مضادات الأكسدة. وقد أظهرت دراسة أخرى ، أجريت على الحيوانات ، أن الميلاتونين قد يكون قادراً على الحد من التهاب الرئة الذي يميز مرض الرئة الانسدادي المزمن (COPD) الناجم عن تدخين السجائر. وأخيرا ، أظهرت دراسة أخرى أجريت على الحيوانات الفعالية المحتملة للميلاتونين في منع التضيق (أي تضييق) الشرايين السباتية الناجمة عن التدخين.
ولكن في هذه الحالة أيضًا ، يلزم إجراء مزيد من الفحوصات والاختبارات السريرية قبل الشروع في استخدام الميلاتونين لهذه الأغراض العلاجية.
