معلومات عن أقراص ARGININA - EUROSUP
المكملات الغذائية على أساس L- أرجينين
FORMAT
زجاجة 80 cps
COMPOSITION
L-أرجينين
المثبت: السليلوز الجريزوفولفين
العوامل المضادة للتكتل: ثاني أكسيد السليكون وستيرات المغنيسيوم
قرص واحد يحتوي على: L-Arginine 1000 mg
ميزات المنتج أقراص ARGININA - EUROSUP
L-Arginine 1000mg - يتم أخذ هذا الحمض الأميني جزئيا من النظام الغذائي ويستمد جزئيا من التحول الطبيعي للبروتين. في ظروف المساهمة المنخفضة ، يمكن للكائن الحي ، وخاصة في المستوى الكبدي والكبدي ، زيادة تركيبته ، بدءا من حمض أميني آخر ، سيترولين.
L- أرجينين هو موجود جدا في الفول السوداني والبندق والبقوليات واللحوم (من 2 إلى 4 غرام / 100 غرام من المنتج) ، وبالتالي قدم بسهولة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن.
إن الوظائف البيولوجية والتطبيقات المحتملة لهذا الحمض الأميني عديدة للغاية:
- وظيفة البلاستيك ، تشارك في تصنيع البروتين الطبيعي.
- وسط وسيط في دورة اليوريا ، ضروري لإزالة السموم من النيتروجين الأميني (المنتج المشتق من أكسدة الأحماض الأمينية) ؛
- وظيفة Glucogenic: وهي في الواقع واحدة من aminoacids glucogenic ، قادرة على تجديد الجلوكوز في الكبد ، بدءا من ألفا-كيتوجلوتارات.
- وهو جزء من توليفة الكرياتين.
- السلائف من أقوى موسع للأوعية تحت تصرفنا: أكسيد النيتريك (NO) ؛
- تعزيز الدفاعات المناعية.
- يحافظ على تكوين الحيوانات المنوية ، وتطوير الأجنة وتصحيح التوازن العضوي.
لذلك ، يتم اختبار المكملات مع أرجينين في علاج الأمراض المختلفة ، من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين إلى الأيض ، من ضعف الانتصاب إلى الوقاية من الورم.
التطبيقات المحتملة في ممارسة الرياضة أقراص ARGININA - EUROSUP
في الممارسة الرياضية ، يستخدم هذا الملحق على نطاق واسع ، مع أغراض مختلفة:
- زيادة تخليق GH (هرمون النمو) ؛
- حفز أي إفراز ، وتحسين الأوكسجين في العضلات.
- تقليل الشعور بالتعب وتحسين الأداء الرياضي.
الأساس المنطقي للاندماج في الممارسة الرياضية - أقراص ARGININA - EUROSUP
هناك العديد من الدراسات حول استخدام أرجينين كملحق في الرياضة ، مع نتائج متناقضة للغاية. يبدو أن الدراسات الحديثة تؤكد دور الارجنجني لهذا الحمض الأميني. أنها تبين كيف يمكن للمكملات الغذائية لمدة 4 أسابيع ، في حوالي 3 غ / يوم ، تحسين مقاومة التعب أو كيف ، بالاقتران مع مضادات الأكسدة ، يمكن أن ترفع العتبة اللاهوائية بنسبة 16 ٪. وعلاوة على ذلك ، فإنها توضح كيف أن تناول ما يصاحب ذلك من الكرياتين يمكن أن يحسن أيضًا أقصى قوة للقمة.
ومع ذلك ، لوحظ الكثير من الارتباك فيما يتعلق بالتأثيرات "الهرمونية" لهذا الحمض الأميني. في الواقع ، في الأدبيات هناك دراسات مؤرخة في 1966/1967 ، والتي فيها تسريب أرجينين (12/30 جم) في الوريد ، وزادت مستويات هرمون النمو الداخلي ، ودراستين (1981 و 1999) التي سجلت زيادة في GH والأنسولين بعد تناول 1.5 غرام من Arginine و 1.5 g من الليسين ، وإدارة الأرجينين ، 15 غ / يوم ، لمدة 14 يومًا في عدّاء الماراثون. أيدت دراسة حديثة أجريت عام 2010 هذه الفرضية ، مسجلة زيادة في GH و IGF1 ، في تدريب الأفراد الذين يخضعون لممارسة التمارين البدنية المكثفة ، مع إضافة arginine و ornithine لمدة 3 أسابيع.
ومع ذلك ، هناك العديد من الدراسات التي تبين عكس ذلك ، تظهر أي فائدة في الشروط الهرمونية ، والأفراد الذين يخضعون لممارسة الرياضة البدنية والمكملات مع أرجينين من 2.8 إلى 5.7 غرام / يوم لمدة 4 أسابيع ، أو بعد إضافة مكملات حادة من الأرجينين.
ملاحظة نقدية ، في كلا الحواس ، هو انخفاض عدد الأفراد المسجلين لهذه الدراسات ، والتي لا تسمح ، حتى من الناحية الإحصائية ، لاستخلاص النتائج.
يمكن أن يكون الوضع أكثر تعقيدا إذا أخذنا بعين الاعتبار هذه الدراسة ، "هرمون النمو ، أرجينين وممارسة الرياضة" ، والتي يمكن أن تحفز الإفراج عن هرمون النمو في الأفراد في الراحة ، أو مع النقص الداخلي ؛ إن الأرجينين الذي يؤخذ خلال النشاط البدني ، يقلل من احتمال إفراز هرمون النمو ، الذي يمكن الحصول عليه من النشاط البدني وحده.
في الختام ، يبدو أن التمرين المكثف هو أفضل سليفة ممكنة لـ GH.
أوصى الاستخدام من قبل الشركة
ابلع 2 حبة يوميا مع الماء أو سائل آخر من اختيارك ، 20-30 دقيقة قبل وجبات الطعام أو قبل الذهاب إلى السرير ، على معدة فارغة. لا تمضغ المنتج
كيفية استخدام في ممارسة الرياضة - أقراص ARGININA - EUROSUP
تستخدم دراسات مختلفة أجريت على الرياضيين جرعات مختلفة تمامًا ، من 2 إلى 8 جرام يوميًا (نتائج أفضل يتم الحصول عليها بجرعات 3 غم / يوم) ، لتحسين الأداء البدني وتقليل الإحساس بالإرهاق.
تكون الجرعات المستخدمة لزيادة إفراز هرمون النمو أعلى بشكل عام ويمكن أن تصل حتى إلى 15 جرام يوميًا ، وهي جرعة قد تحدث بها آثار جانبية.
يتم إجراء الإدارة بشكل عام لمدة أسبوعين على الأقل ، وبصرف النظر عن دراسة واحدة ، لا توجد مزايا من الإدارة الحادة لهذا الحمض الأميني.
يفضل العلاج على معدة فارغة ، لتجنب الظواهر التنافسية في امتصاص الأمعاء.
يتم تبرير إدارة الأرجينين قبل الذهاب إلى الفراش من خلال دراسة فقط تبين أن تناوله عن طريق الفم من 250 ملغ / كغ من الأسبارتات أرجينين يمكن أن تزيد مستويات هرمون النمو بنسبة 60 ٪.
كيفية تحسين عملك - أقراص ARGININA - EUROSUP
تشير الدراسات إلى أن الإدارة المتزامنة للكرياتين والأرجينين ، يمكن أن تحدد دفعة أفضل للرجعية ، مع تحسن نسبي للمقاومة العضلية وللحد الأقصى للقوة.
في الوقت نفسه ، يبدو أن تناول الأرجينين ومضادات الأكسدة يزيد من عتبة اللاهوائية بنسبة 16 ٪ ، مما يؤخر الإحساس بالتعب.
هناك ارتباط محتمل آخر هو أنه مع الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة؛ في الواقع ، تظهر دراسة أن مكملات 2 غرام من BCAA مع 0.5 غرام من الأرجينين ، يمكن أن تقلل من التحلل البروتيني بعد ممارسة العضلات المكثفة.
تأثيرات جانبية أقراص ARGININE - EUROSUP
الآثار الجانبية الأكثر شيوعا ، المسجلة بجرعات مهمة ، هي القيء والإسهال وتشنجات البطن عند تناول جرعات أعلى من 9 غرامات في اليوم.
جرعات كبيرة ، عموما أكبر من 30 غراما ، يمكن أن يؤدي إلى السمية الكلوية ، انخفاض ضغط الدم والصداع.
احتياطات لاستخدام أقراص ARGININE - EUROSUP
هو بطلان المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة وتحت 12 سنة والمراهقين لم تتشكل بعد.
إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول التحليل النقدي لأقراص ARGININA - EUROSUP.
| مراجع |
الأحماض الأمينية. 2009 مايو ؛ 37 (1): 153-68. Epub 2008 Nov 23. استقلاب الأرجينين والتغذية في النمو والصحة والمرض. Wu G، Bazer FW، Davis TA، Kim SW، Li P، Marc Rhoads J، Carey Satterfield M، Smith SB، Spencer TE، Yin Y. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. يناير 2008 ؛ 11 (1): 50-4. هرمون النمو ، أرجينين وممارسة الرياضة. كانالي جا. آن Pharmacother. 2001 يونيو ؛ 35 (6): 755-64. L- أرجينين في إدارة أمراض القلب والأوعية الدموية. Cheng JW، Baldwin SN. تقييم مخاطر الأحماض الأمينية taurine ، L-glutamine و L-arginine. Shao A، Hathcock JN. ريجول Toxicol Pharmacol. 2008 أبريل ؛ 50 (3): 376-99. Epub 2008 Jan 26. Review. جيه نوتر. 2007 يونيو ؛ 137 (6 ملحق 2): 1681S-1686S. أرجينين والحصانة. Popovic PJ، Zeh HJ 3rd، Ochoa JB. مكملات L- أرجينين الفموية المزمنة ولكن ليست حادة تؤخر عتبة التنفس Doutreleau S، Mettauer B، Piquard F، Schafer A، Lonsdorfer E، Richard R، Geny B. يمكن J Appl Physiol. 2005 أغسطس ؛ 30 (4): 419-32. استخدام الأحماض الأمينية كعوامل تحرير هرمون النمو من قبل الرياضيين. Chromiak JA، Antonio J. التغذية. 2002 يوليو-أغسطس ؛ 18 (7-8): 657-61. الاستعراض. ويزيد مكملات الأرجينين والأورنيثين من هرمون النمو ومستويات المصل -1 مثل نمو الأنسولين بعد تمرين المقاومة الثقيلة لدى الرياضيين المدربين. Zajac A، Poprzecki S، Zebrowska A، Chalimoniuk M، Langfort J. J Strength Cond Res. 2010 Apr؛ 24 (4): 1082-90. مكملات الأرجينين ومضادات الأكسدة على راكبي الدراجات من الذكور المسنين: تجربة عشوائية محكومة. Chen S، Kim W، Henning SM، Carpenter CL، Li Z. J Int Soc Sports Nutr. 2010 مارس 23 ؛ 7 (1): 13. [نشر قبل الطباعة] الكرياتين ، الأرجينين ألفا كيتوجلوتارات ، والأحماض الأمينية ، والدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتحمل والأداء. Little JP، Forbes SC، Candow DG، Cornish SM، Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 أكتوبر ؛ 18 (5): 493-508. أي تأثير للمكملات أرجينين على المدى القصير على إنتاج أكسيد النيتريك ، وممارسة متقطعة في الرياضيين. Li TH، Wu CL، Chiang CW، The YW، Tseng HF، Chang CK. J Nutr Biochem. يونيو 2009 ؛ 20 (6): 462-8. Epub 2008 15 أغسطس. Int J Sport Nutr. 1993 سبتمبر ؛ 3 (3): 298-305. فشل ملاحق الحمض الأميني الفموي التجاري لزيادة تركيزات هرمون النمو في مصل الدم لدى الذكور.Lambert MI، Hefer JA، Millar RP، Macfarlane PW . [تأثير مكملات L- أرجينين على إفراز هرمون النمو البشري وعامل النمو الشبيه بالأنسولين في البالغين] Fayh AP، Friedman R، Sapata KB، Oliveira AR. Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007 يونيو ؛ 51 (4): 587-92. البرتغالية. أرجينين عن طريق الفم يضعف هرمون النمو. Collier SR، Collins E، Kanaley JA. J Appl Physiol. سبتمبر 2006 ؛ 101 (3): 848-52. Epub 2006 Jun 1. التأثيرات المعدية المعوية للأرجينين والأحماض الأمينية ذات الصلة. Grimble GK. جيه نوتر. 2007 يونيو ؛ 137 (6 ملحق 2): 1693S-1701S. الاستعراض. لا يحفز الأرجينين عن طريق الفم إفراز هرمون النمو القاعدي الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية سواء لدى الصغار أو الكبار. Marcell TJ، Taaffe DR، Hawkins SA، Tarpenning KM، Pyka G، Kohlmeier L، Wiswell RA، Marcus R. J Gerontol A Biol Ski Med Ski. 1999 Aug؛ 54 (8): M395-9. Br J Clin Pharmacol. 1999 مارس ؛ 47 (3): 261-6. حركية دواء الأرجينين عن طريق الفم أو عن طريق الفم لدى المتطوعين الطبيعيين.Tangphao O، Grossmann M، Chalon S، Hoffman BB، Blaschke TF. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ومكملات الأرجينين تخفف من بروتينات العضلات العضلية الهيكلية الناجمة عن التمارين المعتدلة في الشباب. Matsumoto K، Mizuno M، Mizuno T، Dilling-Hansen B، Lahoz A، Bertelsen V، Münster H، Jordening H، Hamada K، Doi T. Int J Sports Med. يونيو 2007 ؛ 28 (6): 531-8. Epub 2007 May 11. Erratum in: Int J Sports Med. 2007 Jul؛ 28 (7): 63 |
