شاهد الفيديو
X شاهد الفيديو على youtubeالدوالي (أو ببساطة الدواليس ) هي توسع مرضي في الأوردة. وهو اضطراب يفضل الأطراف السفلية ، على الرغم من أنه قد يحدث أيضًا في مناطق أخرى.
دائمًا ما تكون الأوردة الدارجة ممدودة وواضحة تفترض نمطًا متعرجًا مميزًا ، وتشكل عدم راحة جمالية حقيقية للعديد من النساء. بالإضافة إلى القصور الوريدي - والذي هو السبب الرئيسي - قد تكون الدوالي ناتجة عن اضطرابات مختلفة ، مثل: الجلطة العميقة ذات الصلة ، التنازل عن الأوعية الدموية ، نقص في العضلات ، السمنة والطمثية.
إلى جانب الاضطرابات الجمالية ، يمكن أن تسبب الدوالي أعراض مثل كاحل منتفخة ، وتشنجات عضلية ، وخز في الساقين ، وسيلان متورمة / متعبة ، وتصور مستمر للبرد وتوسع الشعيرات.
ما يجب القيام به
- حافظ على وزنك المثالي. السيطرة على الوزن أمر ضروري لإدارة الدوالي ، وتقليل مخاطر تنكس الأعراض
- ممارسة التمارين الرياضية والرياضات العادية ، وهو جهاز مفيد جدا لتعزيز الدورة الدموية. من المستحسن تجنب الألعاب الرياضية التي تتطلب هزائم أو حركات مفاجئة (مثل التنس أو الركض) ؛ بدلا من ذلك ، تفضل الرياضة مثل السباحة أو تهدف للمشي لمسافات طويلة بوتيرة جيدة
- ارفع السرير في المنطقة القريبة من القدمين
- ارتداء جوارب مرنة / ضمادات ضغط متدرجة: هذا علاج جيد لمواجهة ركود الدم في الشعيرات الدموية (السمة المميزة للقصور الوريدي والدوالي)
ما لا تفعل
- البقاء منتصبا لفترة طويلة. مثل هذا الموقف يمكن أن تعزز ارتفاع ضغط الدم الوريدي
- ارتداء ملابس فضفاضة ، مثل السراويل والملابس الداخلية الضيقة والأحزمة والجوارب. هذا النوع من الملابس يعوق الدورة الدموية ، ويسلط الضوء على الدوالي
- ارتداء أحذية ذات الكعب العالي في كثير من الأحيان: الأحذية منخفضة قوة عضلات الساق على العمل بجدية أكبر ، والحفاظ على سلامة العروق
- التدخين: التدخين يزيد من خطر القصور الوريدي ، وخاصة في الأفراد المهددين
- التعرض لفترات طويلة في الشمس أو أخذ حمامات ساخنة جداً
- البقاء في البيئات الحارة لفترة طويلة: يمكن أن درجة الحرارة في الهواء الطلق عالية في الواقع لصالح توسع الأوعية
- لتبقى جالسا أو واقفا لفترات طويلة: تغيير الموقف يشجع على تدفق الدم
- الجلوس عبر الساق: يعتقد بعض الأطباء أن هذا الموقف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم القصور الوريدي ، ويفضل ظهور الدوالي
ماذا نأكل
- اتبع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية واتخاذ الكثير من السوائل ، وخاصة في حالات زيادة الوزن / السمنة
- خذ الكثير من الفواكه والخضروات ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة (فيتامين C و E)
- تستهلك الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) والأرجواني / الأزرق الداكن
ما لا يأكل
- تجنب استهلاك الطعام الذي يصعب هضمه ، مثل الجميوم والأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون
- الكحول (الاستهلاك المعتدل)
- الأطعمة الغنية بالكافيين (مثل القهوة والشوكولاته والمشروبات على أساس ماتي ، غرنا)
العلاجات والعلاجات الطبيعية
للحد من العلامات القبيحة التي خلفتها الدوالي ، فإنه من المستحسن تطبيق الكريمات أو الحزم المطبقة على جلد الساقين ، والمكوّنة بمكونات طبيعية نشطة مع عمل وقائي وكابيليوتروبي:
- مكنسة الجزار أو هولي (Ruscus aculeatus) → خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للوذمات
- كرمة حمراء ( Vitis vinifera ) → خصائص phlebotonic ، capillaroprotective ، ومضادات الأكسدة ، antiphlogistic
- كستناء الحصان ( Aesculus hippocastanum ) → خصائص كابيلوتيروبيك / واقية ، المضادة للالتهابات. المكونات النشطة تزيد من مقاومة الشعيرات الدموية ، وتقلل من النفاذية وتشجع التصريف اللمفاوي.
- Centella asiatica ( Centella asiatica L.) → خصائص phlebotonic ، تحفيز دوران الأوعية الدقيقة
ويمكن أيضا أن تؤخذ نفس المكونات النشطة في شكل أقراص أو كبسولات ، لاستخدامها أيضا كعنصر مكمل للرعاية الدوائية.
الرعاية الدوائية
- العقاقير Phlebotonic: مفيدة لزيادة نبرة الجدار الوريدي ، مما يقلل من الشعور بالثقل في الساقين (من الأعراض الشائعة للعديد من النساء المصابات بدوالي الأوردة)
- ديوسمين (على سبيل المثال ، Daflon ، Diosven)
- أوكسيروتين (على سبيل المثال Venoruton)
- العقاقير الخافضة للدين: هذه المواد الفعالة تحلل تراكمات الفبرين ، التي يتم جمعها في الدوالي:
- ستربتوكيناز (على سبيل المثال Streptase)
- Sclerotherapy: حقن المواد المصلبة هو علاج دوائي ممتاز لتخفيف العلامات التي خلفتها الدوالي. يسبب حقن الدواء رد فعل مسامي وتليف للجدار الوريدي: من خلال القيام بذلك ، من الممكن تحسين مجرى الدم بشكل ملحوظ ، حيث يتم تحويل الدم إلى الأوردة السليمة.
- كبريتات tetradecyl الصوديوم (على سبيل المثال فيبرو الوريد)
- إيثانول أمين أولي (مثل إيثامولين)
- الأدوية المضادة للتخثر (التطبيق الموضعي): علاج مفيد لتعزيز الدورة الدموية في وجود الدوالي:
- كبريتات الايباران (على سبيل المثال ، كلاريما ، Hemovasal)
منع
- ارتداء جوارب مرنة أو ضمادات لمنع المضاعفات من الدوالي: الهدف الرئيسي هو تجنب ارتفاع ضغط الدم الوريدي
- رفع الساقين فوق مستوى القلب: من الاستلقاء على الظهر ، وضع الساقين على 3-4 الوسائد. من خلال القيام بذلك ، من الممكن منع تكوين الدوالي ، مما يشجع على تدفق الدم
- لا تدخن
- تذكر أن تحرك ساقيك في كثير من الأحيان. الأشخاص الذين ، لأسباب تتعلق بالعمل ، يضطرون للبقاء في نفس الوضع لفترة طويلة ، يجب تحريك أرجلهم من وقت لآخر ورفع أنفسهم على العجول ، لتعزيز الدورة الدموية ، ومنع ظهور الدوالي
العلاجات الطبية
- يشار العلاجات الجراحية لعلاج الدوالي في حالة شدة وارتفاع مخاطر المضاعفات. ينطوي التدخل على إزالة القسم الوريدي المريضة وإعادة الاتصال اللاحقة لأقسام المنبع والمصب من الاستئصال.
- العلاجات البديلة:
- رأب الصمام
- الاجتثاث الراديوي
- العلاج بالليزر