فئة حمية

الكوليسترول والنظام الغذائي: كم عدد وما الدهون؟
حمية

الكوليسترول والنظام الغذائي: كم عدد وما الدهون؟

الدهون المشبعة العلاقة مع الأمراض الوعائية طبعة استثنائية: "يقول المحامون لديهم في أيديهم حرق الأدلة التي تثبت أن الزبدة والبيض ، صعد في قفص الاتهام بأنه مسؤول عن العديد من الأمراض القلبية الوعائية الخطيرة ، لعدم ارتكاب الجريمة. الاتهام لا يزال على يقين من ذنبهم ، ولكن في ضوء الوثائق الجديدة التي قدمها الدفاع اقترح على القاضي تخفيض الجملة ". يمكننا التعليق بهذه الطريقة على نتائج أحدث الدراسات حول الدهون الم

قراءة المزيد
حمية

النظام الغذائي دون المخاط

مقدمة ووصف مأخوذة من dietasenzamuco.it النظام الغذائي دون المخاط هو عنصر علاجي درس ونشر منذ حوالي قرن من قبل مدرس التصميم ، أستاذ. Arnold Ehret (27 يوليو 1866 - فريبورغ) ؛ هو ، مدفوعا بالرغبة في حل جميع الاضطرابات المحددة في الوقت غير قابل للشفاء ، قام بمسار تهيئى "بديل" أدى به إلى إيجاد نظام شفاء النظام الغذائى الخالي من المخاط ، والذى يطلق عليه أيضا الإيريتية . وفقا ل Ehretismo ، فإن النظام الغذائي دون المخاط هو وسيلة أساسية لتحقيق الشفاء التام ، حيث لا يعني الشفاء قمع الألم ولكن " العملية الطبيعية التي يقوم الجسم من خلالها بإصلاح نفسه ". يعتمد النظام الغذائي بدون المخاط ع
قراءة المزيد
حمية

النظام الغذائي لارتفاع الهموسيستين

النظام الغذائي الذي يتعين اتخاذها في وجود عالية هوموسيستين هو اتباع نظام غذائي يهتم بشكل خاص لمساهمة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء من المجموعة ب. ما هو الهموسيستين Homocysteine ​​هو منتج وسيط وغير مستقر للميثيونين (حمض أميني غذائي) ؛ من الناحية الفسيولوجية ، فإنه يدور لمدة 80 ٪ منضمة إلى بروتينات البلازما (الزلال) و 20 ٪ مجانا في البلازما في شكل مخفض وأكسيد. يتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الهموسيستين بواسطة بعض فيتامينات ب ، وبالتالي ، يمكن أن يؤدي العجز الكبير والمطول إلى فرط الهوموسستئين في الدم: تركيز أكبر من أو يساوي 12μmol / L. يعتمد التحويل الأيضي لـ Homocysteine ​​على: حمض الف
قراءة المزيد
حمية

النظام الغذائي لزيادة كتلة العضلات

النظام الغذائي لزيادة كتلة العضلات هو نظام غذائي ، إذا كان مرتبطا بتمرين محدد ، يجب أن يحبذ زيادة كتلة الجسم وخاصة من المقصورة المتعلقة بالكتلة بدون دهون أو خال من الدهون (FFM) ، المعروف كما "كتلة العجاف". تحذير! لا تفترض المقالة التالية أن تملي أي مبدأ أو تشكك في أساليب أخرى ، وبالتالي فهي تمثل حصري شخصيًا (وشخصيًا) للموضوع المعني. علم الوراثة والتدريب والراحة
قراءة المزيد
حمية

نظام غذائي غني بالبوتاسيوم

مقدمة البوتاسيوم (K) هو كاتيون ذو 95٪ موجود في الخلايا. هذا هو عنصر تتبع ضروري ، لذلك لا يمكن استبداله أو توليفه من قبل الجسم. حوالي 110-140 غرام من البوتاسيوم ، أو 1.6-2 غرام من المعدن لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، ويرد في جسم الكبار. من هذه 5.9 غرام / لتر يذوب في السوائل داخل الخلايا ويتم العثور على 137-215 ملغم / لتر فقط في السائل خارج الخلية. وظائف البوتاسيوم يرتبط ارتباطه بشكل وثيق مع ذلك من ال
قراءة المزيد
حمية

النظام الغذائي وسلمون

عمومية سمك السلمون هو سمكة نموذجية لبعض المناطق القطبية الشمالية والقطبية. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث تكاثره في مناطق أكثر جنوبًا ، على الرغم من أنه ليس بالتأكيد حيوانًا مميزًا لأوروبا الوسطى والجنوبية. تستعمر الأسماك مياه مالحة وحلوة ومائلة للملوحة ، وتجعل بعض الهجرات (2-3) من البحر إلى الأنهار قادرة على التكاثر. ينتمي سمك السلمون ، المقصود كغذاء ، إلى المجموعة
قراءة المزيد
حمية

على نظام غذائي إنفاق القليل

مقدمة في الوقت الحاضر ، يبدو أن اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن أصبح ترفًا حقيقيًا. وهذا لا يحدث فقط بسبب "الأهمية الفخرية" لبعض المهنيين (فوق كل شيء "المعلم الزائف" الرائد وأخصائيي التغذية أو خبراء التغذية الذين يتجاهلون الأزمة الاقتصادية) ، ولكن أيضًا بسبب التكاليف غير التناسبية التي قليلا عن طريق المضاربة ، فإنها تميز "الضوء" أو الأطعمة ذات الجودة الأعلى. ولكن هل ستحدث الجودة حقا الفرق في السعر؟ تكلفة المهنية إنفاق مبالغ طائلة ، أو أسوأ من ذلك ، إنفاق القليل جدا! أبدأ هذه المقالة بالتعبير عن معارضتي الشخصية للغاية ضد فئتين من المتخصصين في الغذاء والتغذية: أولها مذ
قراءة المزيد
حمية

النظام الغذائي الإمساك - كيفية محاربته

الإمساك - الأسباب والتشخيص الإمساك (أو الإمساك) هو عدم الراحة التي تؤثر على آلية التغوط. وهو أحد الأعراض وليس علم الأمراض الحقيقي ، حيث أن الإمساك غالبا ما يكون ثانويا من أجل: التغيرات التشريحية الوظيفية للأمعاء (البواسير ، الشقوق ، الرتوج / الرتوج ، المستقيمات ، مرض كرون ، التهاب القولون ، متلازمة القولون العصبي ، الخ) ، أمراض الغدد الصماء أو الأيض الأخرى ، الحمل (انظر الإمساك في الحمل) نمط حياة غير صحيح و / أو نظام غذائي غير متوازن (انظر النظام الغذائي والإمساك) ، اضطرابات / مضايقات المجال النفسي العلاجات الدوائية (انظر الأدوية التي تسبب الإمساك) إلخ. يؤثر الإمساك على الذكور أكثر من الإناث في
قراءة المزيد
حمية

نظام غذائي نباتي

النظام الغذائي النباتي أو النباتي هو نظام غذائي يستثني منتجات تالفة من أصل حيواني. أثناء تناول الطعام النباتي ، يُسمح ببعض الأطعمة - مثل الحليب والجبن والبيض والعسل - في النظام الغذائي النباتي. كما يحدث في كثير من الأحيان مع أنظمة الغذاء "المضادة للالمتطابق" ، ويسمى النظام الغذائي النباتي أيضا " أسلوب حياة" . كما يؤثر بشكل عميق
قراءة المزيد
حمية

مثال منخفض الحمية المتبقية

مقدمة الغرض من المؤشرات التالية هو لأغراض المعلومات فقط وليس المقصود منها استبدال رأي المتخصصين كطبيب أو خبير تغذية أو اختصاصي تغذية ، الذي يعد تدخله ضروريًا لوصف وتكوين علاجات غذائية مخصصة. اتباع نظام غذائي منخفض الألياف - اتباع نظام غذائي منخفض المتبقية الألياف الغذائية هي مجموعة من البوليمرات النباتية القابلة للذوبان أو غير القابلة للذوبان ،
قراءة المزيد
حمية

النقاط النقاط النظام الغذائي

مقدمة الغرض من المؤشرات التالية هو لأغراض المعلومات فقط وليس المقصود منها استبدال رأي المتخصصين كطبيب أو خبير تغذية أو اختصاصي تغذية ، الذي يعد تدخله ضروريًا لوصف وتكوين علاجات غذائية مخصصة. النظام الغذائي نقطة النقاط النظام الغذائي هو نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن. هو علاج للوزن الزائد الذي تم وضعه في السبعينيات من قِبل اختصاصي التغذية الإيطا
قراءة المزيد