فئة الرياضة والصحة

ما هو التهاب اللفافة الأخمصية التهاب اللفافة الأخمصية هو السبب الأكثر شيوعًا للألم القحفي (التهاب هيكلي). يتجلى ذلك بشكل خاص بين الرياضيين وينجم عن التكرار المستمر للحمل الزائد المفرط على مستوى المجيء. لفهم جيد لأسباب المنشأ والعلاجات الأكثر فائدة لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية ، يجب علينا أولا إعطاء نظرة سريعة على تشريح القدم. الرباط المقوس إن الرباط المقوس (أو ال

"الأسباب والأعراض الرعاية والعلاج ويستند علاج التهاب اللفافة الأخمصية على الراحة الأولية والتحكم في الالتهاب. دعونا نرى ما هي أهم القواعد الواجب اتباعها لتسهيل الشفاء. بقية توقف عن التدريب لبضعة أسابيع وتجنب المشي أو الوقوف لفترة طويلة ، خاصة على الأسطح الصلبة. تساعد الراحة الأولية عادة على تخفيف الألم وت

من جانب الدكتور لوكا فرانزون يقدم مجتمعنا وضعًا يكون فيه معدل المواليد صفرًا ومتوسط ​​العمر يرتفع بشكل كبير ، مع نسبة عالية جدًا من السكان في العمر الثالث. بالنظر إلى الواقع ، أصبح من الأهمية بمكان ، دراسة الظاهرة وإيجاد حلول للمشاكل التي تواجهها في الشيخوخة. وقد أظهرت دراسات مختلفة أن النشاط البدني هو وسيلة رائعة لإبطاء وتقلل عملية الشيخوخة. أعتقد أن أي شخص يعمل في قطاع اللياقة البدنية يجب أن يقوم بتحديث وفتح الأبواب لهدف جديد هو "GLI ANZIANI". وقد أظهرت ال

واحدة من الآليات الرئيسية التي تؤدي إلى تطور مضاعفات السمنة هي التفاعل الالتهابي الذي يحدث على مستوى الأنسجة الدهنية. في أصل هذا الالتهاب هو زيادة غير طبيعية في حجم الخلايا الدهنية ، والتي تكون مليئة الدهون تقريبا تنفجر. بما أن الشعيرات الدموية لا تستطيع توفير ما يكفي من الأكسجين لدعم هذا النمو غير الطبيعي للأنسجة الدهنية ، فإن الخلايا الشحمية تبدأ في المعاناة من نقص الأكسجة وإفراز مواد مؤاتية للا

اليوغا هي انضباط شرقي له جذوره في فجر الزمان ، حتى قبل القرن الخامس عشر قبل الميلاد (ما قبل Vedism). ومع ذلك ، فإن التفسير الفسيولوجي لجسم الإنسان الذي تم نقله بواسطة تقنيات هاثا وتقاليد التانترا ، لا يزال يمثل بعض المبادئ الثابتة لفلسفة اليوغا. وفقا لليوغا ، يمكن تنظيم تمثيل الكائن البشري من خلال تقسيم ثلاث جثث (فيدانتا) ، أو خمسة مظاريف تغطي الأذان أو التنفس الحيوي (كوشا). تم وصف تجسيد الأجسام الثلاث داخل الأوبنشاد Mandukya ، وال

كسر من الفخذ عظم الفخذ هو أطول وأكبر عظم مقاوم في الهيكل العظمي البشري. على ذلك يتم إدخال العديد من العضلات الأساسية لحركة الأطراف السفلية. إن التعبير في طرفه القريب مع عظم الورك يعطي أصلًا للتعبير عن المفرد (المعروف أكثر باسم coxofemorale) ، في حين يتم توضيح الكرفس القاصي مع الرضفة والقصبة التي تعطي أصلًا لفرش الركبة. علاج كسر عظم الفخذ يتطلب دائما تقريبا عملية جراحية. فقط في وجود موانع لهذا النهج يمكن اقتراح العلاج المحافظ. في الغالبية العظمى من الحالات ، لا تزال الجراحة أساسية للبقاء والانتعاش الوظيفي للمريض. يعتمد نوع التدخل المختار ، على أي حال ، على نوع

الكاحل منطقة "حساسة" الكاحل (tarsio tarsic joint) هو المنطقة المفصلية التي تربط الساق بالقدم. يتم تثبيته بواسطة مركب رباط فعال يتألف من أربطة تربط بين الظنبوب والشظية وثلاث أربطة جانبية والرباط الدالي. أثناء التحركات ، بسبب موقعه التشريحي الخاص ، يضطر الكاحل لتحمل كل وزن الجسم. تزيد هذه الضغوط بشكل كبير أثناء الجري والمشي وأنشطة أخرى. ولهذا السب

أسباب الكسر الترقوة هي عظم طويل ورفيع يربط القص بالكتف. ومنحني ل S ويتشكل من قبل هيئة مركزية واثنين من الأطراف: إنسالي (أقرب إلى عظم الصدر) وآخر جانبي (أقرب إلى لوح الكتف). بالإضافة إلى ضمان التواصل مع الكتف مع الجذع ، تحمي الترقوة الأوعية الدموية الأساسية ، والرئة والضفيرة العضدية. في حالة حدوث الكسر ،

عموميات وأسباب الكسر يعني توقف النزاهة الهيكلية للعظام التي قد تكون ذات منشأ صادم أو عفوي (مَرَضي). في حالة الصدمة ، يكون كسر العظام عندما تكون الصدمة كبيرة بما يكفي للتغلب على حدود مقاومة العظم نفسه. يمكن أن تؤثر الصدمة على العظم بشكل مباشر أو غير مباشر. في الحالة الأولى ، ينكسر العظم عند نقطة تطبيق القوة. في حالة الصدمة غير المباشرة ، يحدث الكسر على مسافة

من جانب الدكتور لوكا فرانزون التنفس والحجاب الحاجز يتكون الجهاز التنفسي من الرئتين ، والتي تمثل مقعد التبادلات الغازية ، والمضخة التي تعمل على تهوية الرئة نفسها. تتكون المضخة من القفص الصدري ، وعضلات الجهاز التنفسي التي تحركها والمراكز العصبية التي تتحكم في حركاتها. يتم تنظيم عمل المضخة من قبل المراكز التنفسية الموجودة في النخاع المستطيل. العضلات المتضررة هي الحجاب الحاجز والعضلات الوربية الداخلية والخارجية ، والولادة عبر العصبية ، و scalene ، و القصية الترقوية الخشائية. يتكون الحج