فئة الرياضة والصحة

تشنجات: ما هي؟ بالنسبة لنا جميعا ، كان سيحدث ، على الأقل مرة واحدة في الحياة ، ليشعر بالتشنج . سواء هاجمنا أثناء أو بعد تدريب ، في وضع حميمي أو في النوم ، فإننا بالكاد ننسى الألم الذي يعاني منه هذا الوضع. يتم تعريف اصابته بتمزق عضلي في اللغة السريرية والتشنج ، والتقلص اللاإرادي ، والعنف والمفاجئ للعضلات المخططة. ببساطة أكثر ، يمكن اعتبار التشنج انكماش غير طوعي

التعبير عن الكتف ومشاكله الكتف هو منطقة معقدة للغاية من جسم الإنسان لأنه يتكون من ما مجموعه 5 المفاصل. من بين هذه تسمى الرئيسية scapolomerale أو glenomerale لأنها تربط رأس عظم العضد مع تجويف الحقاني للكتف. مزيج هذه المفاصل الخمسة ، مدفوعًا بالعديد من مجموعات العضلات (ستة وعشرون عضلة في الكل) ، يجعل الكتف "المفصلية" أكثر تحركًا من جسدنا

العلاج وإعادة التأهيل مقدمة: الحفاظ على توازن عضلي جيد مع مرور السنوات يساعد على جعل العضلات والأوتار منغم وفعالة في تحسين تنسيق الحركات. على العكس من ذلك ، مع هذا الإهمال ، ستصبح هذه الهياكل التشريحية المهمة أضعف وأكثر صلابة وأكثر عرضة للإصابة. إذا كانت إصابة صفعة كبيرة والرياضي صغير جدا ، فمن المستحسن إجراء عملية جراحية لتجنب خطر حدوث الكسور والتشريد والتهاب المفاصل. في معظم الحالات ، يتم إجراء هذه الجراحة بتنظير المفصل بفضل الألياف الضوئ

مرض السكري: لأن النشاط البدني مهم تعتبر التمارين الرياضية ، وخاصة التمارين الرياضية ، جزءًا لا يتجزأ من خطة علاج مرض السكري. يرجع تاريخ أول ملاحظة تاريخية حول هذا الموضوع إلى النصف الأول من القرن التاسع عشر ، وهو موجود في كتاب "مذكرات دي أون ديبيكتيك" ، حيث ذكر المؤلف والطبيب ومريض السكري أنه بعد تناول وجبة دسمة كان يسافر على طول الجادات الخارجية باريس وشعر بفوائد كبيرة على جسده. يعود تاريخ أول ملاحظة علمية إلى عام 1926 (بعد 5 سنوات فقط من اكتشاف الأنسولين) ، وهو العام الذي نشر فيه لورنس ، وهو طبيب إنجليزي ومريض مصاب بالسكري ، في المجلة الطبية البريطانية مقالًا أظهر فيه على نفسه حقنة

رسالة أرسلها: فيليبو مرحبا فيليبو يجب حل مشكلتك في غضون أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. الحفاظ على ضمادة وظيفية لمدة أسبوعين آخرين خلال النشاط البدني. هذا سيعطي الاستقرار للمفصل ومنع خطر حدوث المزيد من الإصابات. يوصى بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي أو شخصيات مهنية أخرى ذات مهارات إعادة التأهيل ؛ النظر في دورة محتملة من العلاج (7/8 جلسات). ضع الثلج في نهاية التدريب لمدة أسبوعين

الرعاية والعلاج الإسعافات الأولية: إذا عانيت من ركبة ملتوية ، يجب عليك تطبيق بروتوكول RICE على الفور: بقية: بقية الركبة وشل حركتها الثلج: ضع الثلج على المفصل لمدة لا تزيد عن 20-30 دقيقة ضغط: ضغط الركبة مع ضمادة مرنة الارتفاع: ارفع المفصل عن طريق وضعه في البالوعة بهذه الطريقة ستتمكن من وقف النزيف المسؤول عن التورم والألم المحلي. كل تطبيق للجليد يستمر حوالي 15-20 دقيقة (لا أكثر) مع الحرص على وضع قماش رقيق لحماية البشرة. كرر التطبيق كل ثلاث إلى أربع ساعات لمدة يومين أو ثلاثة أيام حتى يتم تقليل الألم بشكل كبير. بعد الزيارة ، قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ال

برعاية ماسيمو أرمينى يسلط هذا المقال الضوء على دور الرباط الصليبي الأمامي والضعف في عضلات الفخذ الرباعي في الاسم المستعار الفخذي الدائم في لاعبي الكرة الطائرة الشباب ، واستراتيجيات الوقاية والعلاج الجديدة. لن يتم التعامل مع الميكانيكا الحيوية المفصلية للركبة عن عمد ، وأوضح بالكامل في مقالات أخرى. عن طريق تمرير وصف مفصل لعبة الكرة الطائرة ، من المعروف للجميع أن العنصر الرئيسي

«التصنيف وأسبابه الأعراض عندما يحدث تشوه في الركبة ، فإن الأربطة التي تثبت هذا المفصل المهم تكون ضعيفة أو ممزقة. الأعراض العامة: تورم الركبة في المرحلة الحادة من الصدمة قد تنشأ محدودية تصلب وحركة الحركة (الإعاقة الوظيفية) أكثر أو أقل حنان شديد حول المفصل. غير مستقر في الركبة أثناء الحركات تختلف أعراض التواء الركبة تبعاً لمدى الصدمة والرباط المصاب: أعراض محددة: التواء الرباط الصليبي الأمامي: تصور المفاجئة داخل الركبة في وقت الصدمة ألم مفاجئ يمنع استمرار النش

أربطة الركبة لفهم بالضبط ما هو ضروري في الركبة التواء لإعطاء نظرة سريعة على تشريح الأربطة التي تثبت هذا المفهوم مهم جدا. أربطة الركبة الرئيسية هي أربعة وتسمى على التوالي: الرباط الصليبي الأمامي (LCA) الرباط الصليبي الخلفي (LCP) الرباط الإنسي أو الضمانات الداخلية (LCM) رباط جانبي جانبي أو خارجي (LCL) كل من هذه الأربطة تتدخل في مراحل معينة من الحركة. يحمي الوصلان الصليبيان الأمامي والخلفي المفصل أثناء الإجهادات التي تحدث على طول المحور الأمامي الخلفي. الأربطة الجانبية الأخرى اثنين تحييد الضغوط المفروضة في اتجاه الإنسي (LCM) والجانبية (LCL). الأسباب والأعراض إذا تعرضت المادة للتشويه ، فهذا يعني أن

المؤلف: ماسيمو أرميني تخرج في Osteopathy الوضعي ، أعلى الخبراء ISSA (I) Staff of Examination، MACSM ملخص ماسيمو ارماني. هل يمكن أن يؤثر العلاج التقويمي الوضعي في ديناميكا الدم القلبي في تمرين المقاومة على الرشاش في القطار السفلي؟ الهدف: دراسة آثار جلسة علاج تقويمي مع منهجية TOP على ديناميكا الدم في القلب في المواضيع مع algia المدرجة في معايير الاشتمال. الطريقة: تتألف هذه الدراسة من تحليل الموضوعات المشمولة ( N = 6) ، 4 ذكور واثنتين من الإناث ، مع أسباب غير معروفة ، عالجت طبيا مع منهجية TOP وتتألف المجموعة الضابطة من موضوعات ( N = 6) ، 4 ذكور و 2 الإناث تعامل مع الدواء الوهمي. تم أخذ المرضى