فئة حمية لانقاص الوزن

عمومية ما هي وما هي الوجبات السريعة؟ اتباع نظام غذائي سريع يشير إلى جميع الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى الحد من الدهون ووزن الجسم بشكل سريع. الهدف من أي نظام غذائي لتخفيض الوزن هو الدهون الثلاثية الموجودة في خلايا النسيج الدهني تحت الجلد. هل دهون الجسم متشابهة؟ يتم توزيع الدهون في الجسم ، إلى جانب عدم كونها متشابهة ، في مختلف المناطق ويختلف في أنواع عديدة. بخلاف تحت الجلد ، توضع رواسب أخرى داخل العضلات وحولها وفي التجويف البطني

برعاية أندريا دي لوتشي ستة أسابيع لـ "دخول المنطقة" التحول فجأة من عادات الأكل المضطربة إلى الامتثال الصارم للمبادئ الغذائية للنظام الغذائي للمنطقة يمكن أن يكون صعبا وصادم. لهذا السبب ، من الجيد إجراء هذا الانتقال تدريجيًا ، وإعادة توازن نمط الطعام ، خطوة بخطوة ، في غضون بضعة أسابيع. فيما يلي دليل "الدخول إ

مقدمة في عالم واسع من التغذية وعلم التغذية الإكلينيكي ، في الآونة الأخيرة ، فإن ما يسمى ب VLCD ، أو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية (بالايطالية: وجبات منخفضة السعرات الحرارية أو الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية) قد اكتسب أهمية معينة. استقرت من سياقها السريري - ومعظمها مكرسة للتحكم في السمنة المرضية وإدارتها ، وأيضاً في إطار التحضير لجراحات لعلاج البدانة - نجحت تقنية VLCD بشكل خاص حتى في السيطرة على السمنة البسيطة أو غير الم

النظام الغذائي عالي البروتين هو نظام غذائي معين يتميز بانخفاض استهلاك الكربوهيدرات جنبا إلى جنب مع تناول كميات كبيرة من البروتينات والدهون. قبل تحليل إيجابيات وسلبيات النظام الغذائي عالي البروتين ، من الجيد فتح قوس صغير على البروتينات ووظائفها في أجسادنا: تتكون البروتينات أو البروتينات (من البروتينات اليونانية ، "الأولية") من مجموعة كبيرة من المركبات العضوية التي تتكون من تسلسلات من الأحماض الأمينية المرتبطة ببعضها البعض من خلال روابط الببتيد. وتتمثل المهمة الرئيسية للبروتينات في توفير أنسجة الأحماض الأمينية اللازمة لعمليات تجديد الخلايا (وظيفة البلاستيك). البروتينات أيضا لها وظيفة حي

ما هو النظام الغذائي الأيضي؟ النظام الغذائي الأيضي هو نظام غذائي أنشأه الدكتور ماورو دي باسكوال ، وهو طبيب كندي ذو أصول إيطالية واضحة. مثل العديد من الأنظمة الغذائية الأخرى التي ولدت في السنوات الأخيرة ، فإن النظام الغذائي الأيضي يعد بتحقيق نتائج استثنائية في وقت قصير للغاية وكما يحدث في كثير من الأحيان ، تدعمها العديد من الدراسات العلمية التي من شأنها اختبار فعاليتها. ليس هذا فقط ، لجذب المستهلك قد اخترع شعارات من هذا النوع: "الكأس المقدسة لجميع الوجبات الغذائية" ، "النظام الغذائي المبتكر الذي يناسب احتياجاتك" ، "سوف تكون خالق نظامك الغذائي وسوف تتكيف مع احتياجاتك &quo

انظر أيضا: حمية منخفضة الكربوهيدرات ما هو؟ النظام الغذائي الكيتون: التعريف النظام الغذائي الكيتون هو استراتيجية غذائية تعتمد على الحد من الكربوهيدرات الغذائية ، والتي "تلزم" الجسم لإنتاج الجلوكوز الضروري للبقاء بشكل مستقل وزيادة استهلاك الطاقة من الدهون الموجودة في الأنسجة الدهنية. النظام الغذائي الكيتون يعني " النظام الغذائي الذي ينتج أجسام الكيتون " (بقايا استقلابية لإنتاج الطاقة). تنتج بشكل منتظم في الكميات الدنيا ويمكن التخلص منها بسهولة مع البول والتهوية الرئوية ، في النظام الغذائي الكيتون ، تصل أ

مرة واحدة وإلى الأبد ، سيكون من المفيد أن نفهم ما إذا كان النظام الغذائي للتخسيس ، لتكون فعالة ، يجب أن تكون منخفضة في الدهون أو منخفضة في الكربوهيدرات. في الواقع ، فإن النظام الغذائي الذي يفضل خفض وزن الجسم هو ببساطة أقل حيوية من النظام الغذائي العادي. في ضوء حقيقة أن كل من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات توفر السعرات الحرارية ، يجب على نظام غذائي لتخفيض الوزن أن يقيد بشكل نسبي جميع المغذيات الكبيرة الثلاثة. ثم هناك اختلافات مهمة للغاية فيما يتعلق ب

للوهلة الأولى يبدو أن دعوة ... يطلق عليه الجنس الحمية ويستند على أسلوب الحياة الذي يزيد من الفوائد العديدة المرتبطة بالنشاط الجنسي. ولكي أكون صريحًا ، فهو ليس مخططًا غذائيًا ، ولذلك ، فإن أولئك الذين يبحثون عن العلاقة بين الكيان الحراري وفقدان الوزن قد يجدون هذا الفضول بعيدًا عن الموضوع. في الواقع ، يتم تقدير الصلة حتى بنسبة 100 ٪! لكي تكون على دراية باللاتينية فمن المؤكد أنه ليس جديدًا أن الجذر الاشتقاقي لاسم "النظام الغذائي" لا يرجع إلى التغذية ، بل إلى "نمط الحياة" (الذي يتبع أيضًا النظام الغ

"مأخوذة من: Il Fatto Quotidiano - 16 مايو 2012" ربما لا يعلم الجميع أن مؤلف دايتان ذي الحمية المشهورة قد تم توجيهه من "رتبة الأطباء" في وقت مبكر من عام 2012. ومع ذلك ، قد لا يكون السبب المحدد واضحًا بالنسبة لهؤلاء الذين يعرفون ذلك. لذلك نحن نحاول أن نزيد الوضوح. الإشعاع هو تدخل تأديبي قاس وصعب للغاية للتطبيق ؛ يتكون من إلغاء المحترف ، في هذه الحالة طبيب ، من السجل الرسمي للسجل مع

ما هو Crash Diet؟ The Crash Diet أو Diet Crash هو نظام جذري لفقدان الوزن. في الواقع ، إنه سريع التحكم الحقيقي ، يهدف إلى تقليل الأنسجة الدهنية في أقصر فترة زمنية ممكنة. في النظام الغذائي المتعثر ، فإن مدخول الطاقة يساوي أو أقل من 30٪ من السعر العادي. بالإضافة إلى سرعة فقدان الوزن ، فإن الميزة الفريدة الأخرى لحمية التصادم هي وقت التطبيق المتواضع للغاية. في الواقع ، تم تصميم النظام الغذائي المتطاول لمدة تصل إلى أسب