التدريب على الدورة (AC) أو التدريب الدائري (CT) هو تقنية تدريبية لفورزا ولدت في إنجلترا في عام 1957 وانتشرت بعد ذلك في جميع أنحاء العالم. تقليدي تدريب الدائرة التقليدية (AC) أو التدريب على الدائرة (CT) مفيد لتحسين القدرة على إنتاج وحمض حامض اللبنيك على المستوى العضلي ، كونه هذان العنصران الأساسيان في التمثيل الغذائي في نمو تقوية وتعزيز القوة. تدريب الدائرة (AC) أو التدريب الدائري التقليدي (CT) يفتخر بالتطبيقات الرياضية التي لا نهاية لها ويستخدم على نطاق واسع في الإعداد الرياضي العام لجميع التخصصات التي تنطوي على الجهود التي تصل إلى مثل هذه الكثافة التي تتطلب تدخل استقلاب حمض اللاكتيك اللاهوائي.
